自分の本音に気づくための言語化の話 2026 11/05 Life 2026年11月5日 ※この記事は、Spotifyで毎日配信しているラジオ「ブレイキン・練習 モチベーション爆上げラジオ」第741回の音声をAIが文字起こしし、僕（HAYATO1）の過去ブログの文体を学習したAIが自動で記事にしたものです。 ※この記事を音声で楽しみたい方はこちらから↓ </noscript><iframe data-src="https://creators.spotify.com/pod/profile/hayato1-life/embed/episodes/741-e3rdtsi" height="102px" width="100%" frameborder="0" scrolling="no" title="Spotify player" loading="lazy" class="lazyload" > Spotifyで聴く どうも、ハヤトワンです。 今日は11月2日、月曜日の放送です。 実はこれ、金曜日に4日分まとめて収録しています。笑 今は京都で美術フェスの講師を務めさせていただいております。 お呼びいただき、本当に感謝でございます。 今日はAIのCodexから届いた質問に答えていきます。 「ラジオで話しているうちに、本音に気づいたことはありますか？」 という、なかなか難しい質問をいただきました。 言葉にすることで思考の解像度が上がり、自分でも気づかなかった本音に出会えます。 今日はそんな、言語化の重要性についての回です。 目次喋ることで自分の言葉を「客観視」できる ラジオで話していると、ハッとすることがあります。 「自分、こんなこと考えてたんや」という発見です。 喋ることは、単なる発信ではありません。 自分の耳で、自分の言葉を聞く作業でもあります。 すると、抱えていたモヤモヤが整理されます。 「あ、これってこういうことか」と納得できる。 言語化することで、自分の構造に気づく瞬間があります。 それは、本音であったり、悩みの正体だったりします。 「言葉にする」という行為は、自分の内側をクリアにする鏡のようなものです。 クリエイターほど「言葉」を後回しにしがち 僕はダンサーであり、映像クリエイターでもあります。 表現者は、言葉を使わずに形にできてしまいます。 ダンスなら踊ればいいし、映像なら作ればいい。 だからこそ、口下手な人が多い気がしています。 （あくまで僕の偏見も入っていますが。笑） でも、ぼんやりした違和感を放置するのはもったいない。 言葉にしないと、その感覚は流れていってしまいます。 「なんとなく」を言葉に落とし込む作業。 これをやるだけで、自分でも理解しやすくなります。 表現の解像度を上げるには、まず言葉で捕まえることが大切です。 元「口下手」が741回の配信で得た自負 僕はもともと、自分のことを口下手だと思っていました。 今でも、周りに言うと「嘘やん」と言われます。 でも、説明する時は擬音や「そんな感じ」を連発するタイプ。 （今でもたまに言うてしまいますが←） そんな僕が、毎日10分間の喋りを2年間続けてきました。 今回で、なんと741回目の収録になります。 さすがに、話のフローを維持する力はつきました。 言葉のボキャブラリーは、まだまだ勉強中です。 それでも、2年前と比べればマシになった自負があります。 継続することで、自分の思考をコントロールする力が養われました。 HAYATO1の場合 今の僕は、京都での講師の仕事でバタバタしています。 スケジュールが詰まっている時ほど、発信は重要です。 僕は今回、あえて数日分を予約投稿する形をとりました。 それは、喋ることが僕自身の整理になるからです。 映像制作やダンスの練習で、モヤっとすることもあります。 そんな時も、まずは口に出してみる。 あるいは文字に書いてみる。 最近ならAIへの音声入力も精度が高いのでおすすめです。 どんな方法でもいいから、外に出すことが重要やと思います。 発信というアウトプットは、究極の自己対話やなと実感しています。 まとめ – 喋ることで自分の思考を客観視し、本音に出会える – 「なんとなく」の違和感を言葉にして解像度を上げる – 口下手でも継続すれば、伝える力は必ず変わっていく とまあ、今日はそんな感じのお話でした。 喋るのが苦手なら、書くことでもいいと思います。 自分のために、言葉を紡いでみてください。 かなり、書き殴った感じになりました。 支離滅裂でしたらごめんなさい。 では、今日も素敵な1日をお過ごしください。 また明日！ ▼BBOY HAYATO1の生い立ちドキュメンタリー ▼BBOY HAYATO1のレッスン情報 Webサイト https://www.hyt1codelife.com/onesup/ Instagram https://www.instagram.com/bboyhayato1_lesson/?hl=ja ▼HAYATO1も講師を務めるMORTAL COMBAT NEXT GENERATIONについて https://www.instagram.com/mortalcombat_nextgeneration/?hl=ja ▼各SNS Instagram https://www.instagram.com/bboyhayato1/?hl=ja YouTube https://www.youtube.com/@HAYATO1LIFE ▼MORTAL COMBAT Webサイト https://www.mortal-combat.jp/ Instagram https://www.instagram.com/mortalcombat_official/?hl=ja YouTube https://www.youtube.com/@mortalcombatlifestyle2987 ▼MCA DANCE STUDIO Webサイト https://www.mca-dance.com/ Instagram https://www.instagram.com/mcadancestudio/?hl=ja Life この記事が気に入ったら フォローしてね！ Follow @bboyhayato1 Follow Me シェア大歓迎！メンションしてくれたら見に行きます！ URLをコピーしました！
