Breakin’

おはようございます。 Amazonで注文したプロテインの日時指定便が1週間ずれていた為、届くまでの間はゆで卵でタンパク質補ってますどうもハヤトワンです。 (2日で1パック食い切っちゃいました。) さて、そろそろ終わりに近 [more…]

おはようございます。 最近タバタトレーニングを20秒8セットから30秒13セットのバージョンに変えてから、体が完全にいい感じ。どうもハヤトワンです。 曲の尺的にこれです。 10分で完全にスイッチ・オンになります。笑 それ [more…]

おはようございます。 これまで5時半起きが習慣になっていましたが、今日から4時起きにアップデートして今ちょっと眠たいどうもハヤトワンです。 いよいよおじいちゃんの起床時間の域に達してきました。笑 なんで4時起きをするに至 [more…]

おはようございます。 今朝はコーヒーを切らしてしまったので、ミロをお湯で溶かしたココア風なホットドリンクを作って、そいつに試しにバニラプロテインも溶かしてみたのですが、ものの見事にプロテインが固形化してクソ不味くなりまし [more…]